Birebir Pilates
Sana özel program, tam dikkat. Hedefine en hızlı giden yol — eğitmeninle baş başa, kendi tempoda.
Program senin etrafında kurulur
Birebir derste ilk seans bir değerlendirmedir: nasıl durduğunu, nasıl hareket ettiğini ve nerede zorlandığını izleriz. Program bundan sonra yazılır — genel bir şablon değil, senin o günkü halinden başlayan bir plan.
Seanslarda reformer, cadillac & tower ve mat çalışmaları ihtiyaca göre birlikte kullanılır. Hedefin duruş, güç, hareket alanı ya da spesifik bir hazırlık olabilir; kurgu buna göre değişir.
Birebir ne zaman daha doğru?
Tamamen sıfırdan başlıyorsan
Temel hizalanmayı ve nefes ritmini birkaç seansta oturtmak, sonrasındaki grup derslerini kolaylaştırır.
Belirli bir hedefin varsa
Bir etkinliğe hazırlık ya da odaklanmak istediğin belirli bir bölge — program buna göre yazılır.
Programın değişkense
Sabit bir grup saatine bağlı kalmak zorsa, birebir seanslar takvimini esnetir.
Grupta rahat hissetmiyorsan
Başlangıçta baş başa çalışmak, kendi tempona güvenmeni kolaylaştırır.
İlk adım
WhatsApp'tan yaz, hedefini ve uygun olduğun saatleri paylaş. Sana uygun eğitmeni ve saati birlikte belirleriz; ilk deneme dersin ücretsizdir.
Birebir çalışırken grup derslerine de katılabilirsin. Çoğu üyemiz haftada bir birebir, bir ya da iki grup reformer dersi şeklinde bir denge kuruyor.
Pilates bir tedavi yöntemi değildir. Devam eden bir rahatsızlığın, sakatlığın veya ameliyat sonrası bir süreç varsa derslere başlamadan önce hekimine danışmanı ve bize bildirmeni rica ederiz — programı buna göre birlikte kurarız.
Birebir dersler hakkında merak edilenler
Aradığın cevap burada yoksa WhatsApp'tan yaz, hemen dönelim.
Soru Sor →Paket ve sıklığa göre değiştiği için güncel fiyatları WhatsApp'tan paylaşıyoruz. İlk deneme dersin ücretsiz.
İhtiyaca göre reformer, cadillac & tower ve mat çalışmaları birlikte kullanılır. Ekipman seçimi programın parçasıdır.
Evet, iki kişilik özel seanslar düzenlenebiliyor. Uygunluk için WhatsApp'tan yazman yeterli.
Elbette. Çoğu kişi ilk birkaç seansı birebir alıp temeli oturttuktan sonra grup derslerine geçiyor.
Baş başa başla.
Hedefini yaz, sana uygun eğitmeni ve saati birlikte belirleyelim.